Assessorament esportiu (SAE)

Juntament amb el Servei de Revisions Medicoesportives i amb el mateix objectiu de promoure una activitat física saludable i sense riscos s’ha posat en marxa, de manera gratuïta per als abonats a l'IMEP, el Servei d’Assessorament Esportiu (SAE).

 DSF6919 gris

En què consisteix?

Moltes vegades ens apropem a una instal.lació esportiva per estar en forma, per aprimar-nos, perquè el metge ens ho ha recomanat, per gaudir de la pràctica d’una activitat en concret o per qualsevol altra raó. Sabem què volem però no sabem com fer-ho, per on començar.
L'IMEP ofereix el Servei d’Assessorament Esportiu per ajudar a resoldre tots aquells dubtes que li poden sorgir a una persona interessada a fer activitat física a les nostres instal.lacions. Així per exemple, el SAE pot ajudar-nos de les maneres següents:

  • Donant informació sobre les activitats dirigides que es poden fer.
  • Explicant el funcionament de les diferents instal.lacions, espais i aparells esportius.
  • Recomanant quina activitat pot ser la més adequada per a cada persona.
  • Proporcionant documentació sobre un tema d’interès.
  • Elaborant un programa d’entrenament individualitzat de fitness.
  • Elaborant un programa d’entrenament individualitzat de natació.
  • Elaborant un programa d’entrenament individualitzat d’atletisme (cursa).
  • Elaborant un programa d'entrenament individualitzat combinat.

Qui és el responsable del SAE?

La persona responsable d’aquest servei és la Sònia Matas Simon que juntament amb la coordinació de la Leila Martinez us oferiran un servei de qualitat.

Com podem rebre aquest assessorament?

Seguint els punts següents:

  1. Adreçar-se a la persona responsable del SAE (a la sala de fitness - musculació) en els horaris marcats.
  2. Omplir la fitxa d’usuari del SAE.
  3. Els tècnics de l'IMEP preparen el programa d’entrenament (fitness, natació, atletisme o combinat) tenint en compte la informació proporcionada.
  4. Recollir el programa d’entrenament i explicació del seu contingut per part del tècnics de l'IMEP.

Horaris

Podeu consultar els horaris en el plafó d’informació general de la Piscina Municipal o bé en el plafó del SAE a la mateixa sala de fitness – musculació.

Recomanacions

Per a l'elaboració d'un programa d'entrenament rigorós i perfectament adaptat a les característiques de l'usuari, és totalment aconsellable passar una RME.
És aconsellable que durant les primeres sessions es realitzi el programa d’entrenament durant la presència dels tècnics de l'IMEP.